RSS | ATOM | SEARCH
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

author:スポンサードリンク, category:-,
-, -, - -
パーソナルフィットネストレーナーが教える本当のダイエットとは?
JUGEMテーマ:ビジネス

7/22(金)のメンバークラスター会議では、元(株)ママリングのスタッフだったパーソナルフィットネストレーナーの藤井様をお迎えして、ダイエットの秘訣とそのための自分でできる筋トレをレクチャーしていただきました。
藤井様は現在(株)ママリングのオフィス内で、パーソナルフィットネストレーニングのレッスンを行っていらっしゃいます。

 
今回のレクチャーでは、自宅やオフィスでもできる筋トレやストレッチを交えながら、以下のような内容でお話いただきました。

・なぜ肥満が健康を害するのか?
・なぜ食事制限だけのダイエットだとリバウンドを繰り返すのか?
・なぜダイエットには筋トレが必要なのか?
・ダイエットがもたらす精神的効果とは?

特に、「なぜ食事制限だけのダイエットだとリバウンドを繰り返すのか?」というテーマでは、その理由を科学的に分かりやすく解説していただき、とても納得いきました。


また、ストレッチポールを用いてのストレッチもメンバーさんに体験していただきました。

今回はストレッチに夢中になってしまい、写真を撮影し忘れてしまったのですが(汗)が残念ですが,ちょっとしたことで体のバランスが良くなり、筋力も鍛えられるということを教えていただきました。

そして、痩せる事が目的ではなく、いかに健康で活動的な体を作り維持するかが大切であることもおっしゃていました。


現在、このパンフレットをご持参の方に限り入会金無料キャンペーンを行っているそうです。

▼PDFファイルはこちらからダウンロードして下さい。

<お問い合わせ・お申し込みは>
T E L / 06-7635-2954 (10:00〜17:00)
E-mail / fujii-pft@mamaring.co.jp

author:ロダン事務局「女将」, category:メンバークラスター会議, 16:04
comments(0), -, - -
スポンサーサイト
author:スポンサードリンク, category:-, 16:04
-, -, - -
Comment